2006年09月19日
腰痛再発
- JNZ
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一昨日から、またまた腰痛に悩まされています。日曜日に介護でちょっと無理な体勢を強いられたのが原因。
今回はかなり重症で、同じ格好を続けていると、体が固まってしまうような感じです。朝起きるのがつらい．．．ですから、通勤電車で立っているのがなんとも苦痛。歩いている方が数倍マシです。
痛みそのものは激痛という感じではなくて、ずっと腰が重苦しく、たまに「グキっ！」と来て力が抜ける感じがします。
まいったなあ．．．
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» [YOGA] 腰痛対策
- 2006年09月24日 18:40
- from 南の猫の新西蘭土雑記（ie A cat chatters away in NZ.)
身体がやわらかいと言いますと、とっても得なように聞こえますが、実は「柔軟体質=筋力弱し」の公式がほぼなりたつので、腰など痛めやすいです。腰痛とは高校時... [続きを読む]
私もほぼ同じ症状の腰痛持ちで、無理な姿勢や冷えなどをきっかけにつらい朝があります。
夜就寝前に危ない予感がするときは経皮沈痛消炎剤を塗布するのですが、少しは効くような気がしています。
僕の愛用はバンテリン1.0%液
http://www.kowa.co.jp/g/ykh/ykb/11/
なんですが、あまり塗ったりするのって好きじゃない（臭いし）ので、
放っておいてます（汗）
腰、つらいですよね～～
ある時期、足の疲れからくる腰痛になって、評判の針にいったら、一発で直りました。
それ以来、重くなったらそこに行ってたのですが、先生（おばあちゃん）が亡くなってしまい困ってます。弟子が継いでるのですが、全然駄目です。
やっぱり、あれもうまい下手があるんですね～～
ともかく、お大事に！
私もなったら針灸のお医者さんに通います(^^ゞ
それにしてもこの時期からだと、冬辛そう(^^;;) アセアセ
どうもですぅ～
ヘルニア気味だということはCTではっきりしているので、
何をしても根本的には直らんのですよね．．．
鍼灸だと痛みが和らぐって感じなんでしょうか。
前回は、無理しない範囲のウォーキングで直りました。
たまたま直る時期とウォーキングをした時期が重なったのかもしれないけど。
でも、今回も座っているよりも歩いている方が楽なので、同じ方法を試してみようかと思います。
>鍼灸鍼灸だと痛みが和らぐって感じなんでしょうか。
私の場合ですが、腰には少ししか鍼をうたず、足のツボに徹底的にうたれました。
それで、治療台から降りたら腰は全く痛くなくなりました。まるで麻酔の注射をしたみたいで＼(◎o◎)／！でした。
で、再発したかというと、それから半年間なんともなかったです。
慢性化している人は少し通う必要があるといわれましたが、私の場合はじめての腰痛だったので一回で済んだようです。
それから半年後に再発しましたので、近くの針灸にいきましたが、そこでは患部（腰）に針をうたれました。でも、全然治りませんでした。
で、来週も来いといわれましたが、行くのを止めて、また前の所へ行きました。
で、足にうってまた治りました。
これから判るのは、言葉どおりツボを抑えればすっごい効果あるけど、ツボを外せば全く効果ないってことかと・・・
後で聞いたのですが、この先生はツボの見立ての名人クラスでその世界では有名だったそうです。
そちらにもそういう名人クラスが居るのではないですかね。それなら、試す価値あるかもですよ。
Pompokoさん、詳しい説明をありがとうございます。
なかなか名人にぶつかるのは難しいかも（汗）
どこの人が名人だかよく分からないし（爆）
おかげさまで少しずつ良くはなっています。今日からNight Walkingをちょっとずつ再開しました。
ちょっと遅くなりましたが、ヨガなどいかがですか？簡単なストレッチの気分でできます。よろしかったら、お試しを。お大事に。
南の猫さん、トラックバックまでありがとうございます。
参考にさせていただきます♪