2006年12月18日
健康診断
会社で受けた健康診断の結果が出ました。
昨年と比べて．．．
体重 6.5kg 減
肥満度 10%減（標準域内に復帰）
BMI 2.2ポイント減（標準域内に復帰）
体脂肪率 6.3%減（標準域内に復帰）
一番の懸念だった血液検査の肝機能項目
GOT 半減（標準域内に復帰）
GPT 1/2.5 の数字に（でもまだ、やや標準オーバー）
γ-GTP 半減（標準域内に復帰）
他の項目は、ほとんど標準域をキープ。総コレステロールは20ポイント減、中性脂肪は22ポイント減、減ってはいけないHDLコレステロールは変化なし。唯一、血糖だけは増えてしまって空腹時標準を超えましたが境界線かな？110までのところを120。ただ昨年と今年で検査時間も違うので何とも分からんですね。昨年は午前中、今年は朝昼抜き（お茶は飲んだような気がする）の午後一番でした。所見では問題なしとされているので、まあ様子見。
いやしかし運動してみるものですね。
もともと脂肪肝の疑いありで始めたウォーキングですけれど、効果があったことが数字で証明されました。
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結果はまずまずだったようですね。おめでとうございます。
今後は健康診断を自発的に受けなきゃいけないのですが、なんだか忘れそうだなぁ。
ありがとうございます。
これで安心して暴飲暴食できる（違）
真面目な話、普通の体脂肪計って内臓脂肪が減っているかどうかまでは分かりませんから、どうなることかと思っていました。
ほっと一息といったところです。
なんだかんだいって健康診断は大事ですよね。
個人事業主とか専業主婦の場合、おろそかになりがちなので、気をつけてくださいね～（＾＾）／
見事なデーターになりましたね！
(*≧∇≦)//ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ♪
健康管理、誰かがやってくれるんじゃなくて自分の管理は結局は自分なんです＾＾
よく頑張りました～♪（笑）
年末年始の暴飲暴食。。。気をつけてくださいね・・
と、自分自身にも言い聞かせて。。。
ヽ(〃∇〃)ノてへへ
おお、専門家登場！
僕の場合、知らない道を徘徊するのが楽しかったので
続けることができています。
気負っているだけだと続かないですよね。
＞知らない道を徘徊するのが楽しかったので・・
私の場合、知らなくてもあたり一面田んぼばっかり～
（T_T) ウルウル・・・・
かっこいい標識とかでもあるといいけど。。。（悲）
＞私の場合、知らなくてもあたり一面田んぼばっかり～
それはそれで休日の散策が楽しそうですね♪